반응형 불면증치료1 수면장애 종류와 증상 치료 및 해결방법 잠은 우리 일생에서 제일 중요한 부분 중에 하나인데요 주위에 수면을 제대로 못해 괴로워하거나 연예인들 중에도 수면장애를 앓아 약도 먹으면서 치료를 한다고 들어본 것 같은데요 수면장애 종류와 증상이나 해결방법을 알아보려고 해요 수면장애 종류 수면장애 종류는 사실 몇십 가지로 많은데요 그중에 대표적으로 많이 앓고 있는 몇 개만 소개해보도록 할게요 불면증 불면증 증상에는 보통사람들 경우 잠드는데 7분에서 10분 정도 소요 되는데 불면증은 30분 이상 걸리는 경우를 말해요 힘들게 잠들었으나 일찍 깨는 경우 또는 아침에 일어났을 때 개운하지 않은 경우 불면증 원인 해외에 장시간 출국해 시차 적응을 못했을 때, 신경계 질환 약을 복용하고 있을 때, 낮잠을 많이 잘 경우, 우울증, 불안장애, 스트레스, 심한 다이어트.. 2023. 5. 12. 이전 1 다음 반응형
